:
Противоцеллюлитный массаж можно проводить дома с помощью специальных массажных кремов или масел, массажных кистей или роликов. Прежде чем начать массаж, необходимо нанести массажное средство на участок кожи с целлюлитом.
После этого, начните массировать кожу сначала мягкими круговыми движениями, затем постепенно усиливайте давление. Лучше всего проводить массаж в направлении отнизу вверх, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить кровообращение.
Массаж можно комбинировать с применением массажных устройств, таких как антицеллюлитные ролики или ваккумные банки, чтобы увеличить эффективность процедуры.
Важно помнить, что регулярность и постоянство играют важную роль в борьбе с целлюлитом, поэтому рекомендуется проводить массаж несколько раз в неделю. Кроме того, стоит следить за питанием, употреблять достаточное количество воды и заниматься физическими упражнениями для поддержания результатов.