Как делать правильно массаж от целлюлита вибромассажером? - коротко
Вибромассажер эффективен для борьбы с целлюлитом при правильном использовании. Начните массаж с подогрева зоны кожи, затем примените устройство к области с целлюлитом и двигайте его вверх-вниз или по кругу, избегая длительного воздействия на одну точку.
Как делать правильно массаж от целлюлита вибромассажером? - развернуто
Массаж от целлюлита с использованием вибромассажера может быть эффективным методом для улучшения состояния кожи и уменьшения видимости целлюлита. Для достижения наилучших результатов важно соблюдать несколько ключевых рекомендаций.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо подготовить кожу. Рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы расширить сосуды и улучшить кровообращение. После этого следует вытереться полотенцем с сухими зернами сахарного песка или использовать специальную щетку для пилинга. Это поможет удалить мертвые клетки и подготовить кожу к массажу.
Во-вторых, применяйте натуральное масло или крем, который будет служить смазкой для вибромассажера. Избегайте использования гелей и кремов с сильным ароматическим эффектом, так как они могут вызвать раздражение кожи. Рекомендуется применять масла на основе розы, лавра или оливкового масла.
Во-третьих, включите вибромассажер и начните с легкого массирования покоящимися участками кожи. Начинайте с ног и постепенно поднимайтесь к бедрам, ягодицам и животу. Движения должны быть плавными и непрерывными. Избегайте резких ударов и давления, так как это может привести к раздражению кожи и появлению гематом.
Важно помнить, что для достижения наилучших результатов массаж должен проводиться регулярно. Рекомендуется выполнять процедуру не менее двух раз в неделю в течение нескольких месяцев. Важно также соблюдать режим питания, богатый витаминами и минералами, а также вести активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками.
Завершающий этап массажа должен включать в себя легкое вытирание кожи полотенцем с холодной водой, чтобы зафиксировать эффект и улучшить кровообращение.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально эффективно использовать вибромассажер для борьбы с целлюлитом и улучшения состояния кожи.