Как делать постуральный массаж детям? - коротко
Постуральный массаж для детей выполняется легкими, равномерными движениями. Важно соблюдать правильную последовательность и уделять внимание зонам с наибольшим напряжением.
Как делать постуральный массаж детям? - развернуто
Постуральный массаж для детей - это комплекс манипуляций, направленных на улучшение осанки и предотвращение сколакозных изменений у ребенка. Этот вид массажа особенно актуален в период активного роста и развития организма. Для проведения постурального массажа необходимо соблюдать ряд принципов и правил, чтобы достичь наилучшего эффекта и избежать возможных ухудшений состояния ребенка.
Во-первых, массаж должен проводиться в комфортной обстановке, где не будет помех и отвлекающих факторов. Рекомендуется использовать специальное масло или крем, которые обеспечат гладкость движений и минимизируют трение кожи. Важно также учитывать индивидуальные особенности ребенка: его возраст, состояние здоровья, наличие контраиндикаций.
Основная цель постурального массажа - это укрепление мышц спины и шеи, а также коррекция осанки. Манипуляции должны быть продуманными и последовательными. Начинают обычно с плечевого пояса: делают круговые движения в области лопаток, массируют трапециевидную мышцу. Затем переходят к грудной клетке, выполняя гладильные и точечные манипуляции. Важно не забывать о брюшной стенке: легкими укороченными движениями массируют мышцы передней брюшной стенки.
Особое внимание следует уделить шее и голове. Делают массаж затылка, начиная от основания черепа и постепенно спускаясь к плечам. Затем переходят к задней части шеи: выполняют точечные манипуляции в области шейных позвонков. Важно не забывать о передней части шеи: делают легкие укороченные движения вдоль мышц, поддерживающих голову.
Завершающий этап массажа - это релаксация. Ребенка кладут на спину, закрывают теплой одеяльцем и дают несколько минут отдохнуть. Это поможет расслабиться мышцам и укрепить положительный эффект от массажа.
Важно помнить, что постуральный массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который обладает соответствующими знаниями и навыками. Самостоятельное выполнение манипуляций может привести к негативным последствиям для здоровья ребенка. Регулярные занятия постуральным массажем способствуют улучшению осанки, укреплению мышц и общему оздоровлению организма детей.