Для того чтобы избавиться от головной боли с помощью массажа, можно обратиться к массажисту, специализирующемуся на массаже головы и шеи. Также можно самостоятельно выполнить массаж головы, начиная с легких круговых движений по височным областям, затем переходя к мягкому растиранию вдоль волосистой части головы.
Массаж точек активации на голове также может помочь в снятии головной боли. Для этого можно надавливать легкими круговыми движениями на точки, расположенные на висках, височных долях, лобной области и вдоль шеи.
Кроме того, расслабляющий массаж шеи и плеч может помочь в уменьшении напряжения, что часто является причиной головной боли. Не забывайте о регулярности и умеренности в выполнении массажных приемов, чтобы они приносили максимальную пользу и не вызывали дополнительного дискомфорта.