Экспресс-массаж - это вид массажа, который проводится на короткий срок и направлен на расслабление и оздоровление определенных участков тела. Обычно экспресс-массаж длится от 15 до 30 минут и проводится без использования масел или кремов, чаще всего через одежду.
Этот вид массажа помогает снять напряжение и усталость, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Экспресс-массаж также может помочь снять боли в мышцах, улучшить подвижность суставов и улучшить работу нервной системы.
Чаще всего экспресс-массаж проводится в специализированных местах, таких как салоны красоты, массажные кабинеты, фитнес-центры или офисы, где люди могут быстро и эффективно получить необходимый массажный эффект.