Эффект от массажа может быть разнообразным и зависит от целей, которые ставит перед собой человек, обращающийся за процедурой. В целом, массаж способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц, снятию напряжения и стресса, стимуляции работы лимфатической системы, улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии.
Конкретные результаты массажа могут включать в себя уменьшение боли и напряжения в мышцах, снижение отечности и воспаления, улучшение подвижности суставов, ускоренное заживление травм и реабилитация после операций. Многие люди также отмечают, что после массажа у них повышается уровень энергии, улучшается сон, улучшается настроение и уменьшается уровень стресса.
Однако следует помнить, что эффект от массажа может быть индивидуальным и зависит от квалификации массажиста, типа массажа, регулярности процедур и общего здоровья клиента. Важно выбирать специалиста с опытом и положительными отзывами, а также обсуждать свои цели и ожидания перед началом процедуры.