Как правильно использовать двухстороннюю щетку для сухого массажа?
1. Начните с чистой и сухой кожи. Для достижения максимального эффекта, пользуйтесь щеткой перед душем или ванной.
2. Постепенно наращивайте силу и давление при массаже. Не нажимайте слишком сильно, особенно на более чувствительных участках тела.
3. Двигайтесь в направлении лимфотока для улучшения циркуляции крови и лимфы. Например, начните с массажа ноги снизу вверх.
4. Используйте разные стороны щетки для различных поверхностей тела. Более жесткие щетинки могут использоваться для массажа более плотных участков, а более мягкие - для более чувствительных участков.
5. Пользуйтесь двусторонней щеткой регулярно, чтобы поддерживать здоровую циркуляцию крови, улучшить тонус кожи и избавиться от отмерших клеток.
6. После использования щетку рекомендуется промыть теплой водой и дать ей высохнуть перед следующим применением.
Помните, что перед началом использования двусторонней щетки для сухого массажа лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания к массажу.