Массаж можно делать в любом возрасте, начиная с младенчества. Уже в роддоме проводится специальный массаж новорожденным, который помогает развить мышечный тонус и улучшить общее самочувствие малыша. Детский массаж также рекомендуется проводить детям дошкольного и школьного возраста для профилактики и лечения различных заболеваний опорно-двигательной системы.
У взрослых массаж также широко применяется как средство релаксации, улучшения кровообращения, уменьшения болей и напряжения в мышцах. Массаж может быть особенно полезен для людей старшего возраста, улучшая их общее самочувствие и качество жизни.
Однако перед проведением массажа необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания. Поэтому перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать негативных последствий.