Массаж можно делать как утром, так и вечером, в зависимости от ваших предпочтений и возможностей. Однако, есть несколько рекомендаций, которые помогут вам выбрать удобное время для массажа с целью похудения.
Если вы делаете массаж для похудения, то лучше всего проводить его утром перед завтраком. В этом случае массаж будет стимулировать обменные процессы в организме, ускорять метаболизм и способствовать расщеплению жировых отложений. Кроме того, массаж утром поможет вам начать день бодро и энергично.
Вечерний массаж также может быть эффективным для похудения, особенно если вы страдаете от отечности или целлюлита. Вечером организм активно восстанавливается после дня, и массаж поможет улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
Таким образом, выбор времени для массажа зависит от ваших целей и индивидуальных особенностей. Важно помнить, что регулярность и правильная техника массажа имеют решающее значение для достижения результатов в похудении.