Спортивный массаж применяется для улучшения спортивных результатов и профилактики травм у спортсменов. Этот вид массажа имеет ряд особенностей, которые помогают улучшить состояние мышц, суставов и связок спортсмена.
Спортивный массаж помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж, улучшая питание мышц и ускоряя процесс восстановления после тренировок. Он также помогает снять мышечное напряжение и спазмы, что уменьшает риск возникновения травм.
Кроме того, спортивный массаж повышает гибкость и подвижность суставов, что важно для спортсменов во избежание растяжений и искривлений. Он также способствует улучшению общего психо-эмоционального состояния спортсмена, снимая стресс и улучшая настроение.
Таким образом, спортивный массаж играет важную роль в жизни спортсмена, помогая ему добиться лучших результатов в тренировках и соревнованиях, а также предотвращая травмы и улучшая общее самочувствие.