Миофасциальный массаж - это специальный вид массажа, направленный на работу с мышцами и фасциями. Фасции - это соединительные ткани, окружающие мышцы, суставы и органы. В процессе жизнедеятельности человека может накапливаться напряжение в мышцах и фасциях из-за различных факторов - плохой осанки, неправильного положения тела, стресса, недостатка движения.
Миофасциальный массаж помогает разработать участки сухожилий и мышц, которые стали тугими и болезненными из-за перенапряжения. Массажист проводит специальные приемы, направленные на расслабление мышц и разглаживание фасций, что помогает улучшить кровоток и увеличить подвижность суставов.
Этот вид массажа также способствует улучшению общего самочувствия, снятию напряжения и боли в мышцах, уменьшению воспаления. Он может быть эффективен при лечении многих болезненных состояний, таких как спазмы мышц, остеохондроз, артрит, а также помогает восстановить мышцы после травм и операций.
Таким образом, миофасциальный массаж является важным инструментом для поддержания здоровья и поддержания мышц и фасций в хорошем состоянии. Он помогает не только лечить уже существующие проблемы, но и предотвращать их возникновение в будущем.