Рекомендуется не есть за 1-2 часа до массажа. Это связано с тем, что после еды организм начинает активно переваривать пищу, что может вызвать неудобство во время массажа. Кроме того, потребление пищи перед процедурой может повлиять на уровень энергии и общее состояние клиента.
Если вы голодны перед массажем, лучше поесть легкую закуску, которая не вызовет переваривания и утомления. Например, фрукты, орехи или йогурт. Важно также избегать тяжелой, жирной или обильной пищи, так как она может вызвать неудобства и ухудшить качество массажа.
Таким образом, чтобы насладиться максимальной пользой от массажа и избежать возможных проблем, стоит учитывать время последнего приема пищи перед процедурой.