1. По возможности обеспечьте безопасность для себя и для пострадавшего, убедившись, что нет опасности находиться на проезжей части или под угрозой обрушения.
2. Позвоните в службу скорой помощи или попросите кого-то из окружающих сделать это за вас.
3. Положите пострадавшего на твердую поверхность лицом вверх.
4. Разомните руки, разместив их в центре груди пострадавшего, одну на другой.
5. Сложите ладони таким образом, чтобы пальцы не касались грудины, и начните делать непрямой массаж сердца, надавливая до глубины около 5-6 см и частотой 100-120 раз в минуту.
6. Периодически выполняйте вдохи над пострадавшим, вдувая воздух в его легкие, если у вас есть соответствующие навыки.
7. Продолжайте массаж сердца до прибытия медицинской помощи или пока пострадавший не проявит признаков самостоятельной дыхательной и сердечной деятельности.
Важно помнить, что непрямой массаж сердца - это критически важная процедура в случае сердечной недостаточности, которая может спасти жизнь пострадавшему. Следует быть готовым к совершению этой процедуры и обучиться ей заранее, чтобы в случае необходимости действовать оперативно и эффективно.