Массаж - это специальный вид лечебного или профилактического воздействия на ткани и органы человеческого организма при помощи рук или специальных приспособлений. Цель массажа может быть различной: снятие напряжения и усталости, улучшение кровообращения, укрепление мышц, улучшение общего самочувствия и так далее.
Массаж проводится квалифицированным специалистом - массажистом, который использует различные техники и методики для достижения нужного эффекта. В зависимости от целей массажа, могут применяться различные приемы: растирание, разминание, прикладывание давления и так далее.
Массаж имеет множество положительных эффектов на организм: улучшение кровообращения, снятие болевого синдрома, повышение тонуса мышц, улучшение работы внутренних органов и др. Правильно проведенный массаж может стать эффективным методом лечения и профилактики различных заболеваний, а также способом релаксации и восстановления после тяжелого трудового дня.