Восстановительный массаж - это вид массажа, который направлен на восстановление тканей и мышц после нагрузок, травм или стресса. Этот вид массажа способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов обмена веществ в организме, уменьшению болевых ощущений, а также снятию напряжения и усталости.
В ходе восстановительного массажа применяются различные техники: растирание, разминание, растяжка, вибрация. Массажист воздействует на различные участки тела с разной силой и напряжением, чтобы достичь максимального эффекта восстановления.
Этот вид массажа особенно полезен для спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, а также для тех, кто испытывает постоянное напряжение и усталость. Восстановительный массаж помогает быстрее восстановиться после тренировок, уменьшить риск возникновения травм, а также повысить общее самочувствие и работоспособность.