После процедуры массажа утомленная мышца может значительно увеличить свою работоспособность. Конкретное увеличение зависит от различных факторов, таких как тип массажа, длительность процедуры, индивидуальные особенности организма и степень усталости мышцы.
Основной механизм, благодаря которому утомленная мышца становится более работоспособной после массажа, связан с улучшением кровообращения в этом участке тела. Массаж способствует увеличению кровотока, что обеспечивает мышцы большим количеством кислорода и питательных веществ, необходимых для их восстановления.
Исследования показывают, что после массажа работоспособность утомленной мышцы может увеличиться в 2-3 раза. Это связано не только с улучшением кровообращения, но также с уменьшением мышечной усталости, расслаблением мышц и улучшением общего состояния.
Однако важно помнить, что эффекты массажа могут быть индивидуальными и зависеть от многих факторов. Следует обратиться к квалифицированному специалисту для проведения массажных процедур, чтобы достичь наилучших результатов в увеличении работоспособности утомленных мышц.