Массаж можно делать в любом возрасте, начиная с младенчества. Так как массаж имеет положительное влияние на развитие ребенка, его можно проводить уже с первых дней жизни. Главное, чтобы массаж совершался квалифицированным специалистом, учитывая особенности возраста и состояния здоровья ребенка.
Для взрослых возрастных ограничений на проведение массажа нет. Однако перед началом процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть какие-либо заболевания или противопоказания к проведению массажа.
Также важно помнить, что регулярный массаж - это не только профилактика и лечение многих заболеваний, но и отличный способ расслабиться, снять напряжение, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Поэтому рекомендуется проводить массаж как профилактическую процедуру 1-2 раза в месяц, но в зависимости от индивидуальных потребностей и целей его можно делать и чаще.