Вакуумный массаж - это один из эффективных методов борьбы с целлюлитом. Для его проведения понадобится специальное устройство с насадкой-присоской, которое создает вакуумное давление на кожу.
Чтобы выполнить вакуумный массаж от целлюлита, необходимо следовать нескольким основным шагам:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к процедуре, убедитесь, что кожа чиста и суха. При необходимости примените скраб или пилинг для удаления ороговевших клеток.
2. Нанесите массажное масло или крем на область проблемных зон. Это поможет улучшить скольжение насадки и защитить кожу от раздражения.
3. Включите устройство и выберите желаемый уровень вакуума. Начинайте массаж с низкого давления, постепенно увеличивая его в зависимости от вашего комфорта и чувствительности кожи.
4. Производите движения насадкой по коже в направлении лимфотока. Лучше всего делать круговые или вертикальные движения, избегая слишком большого давления на кожу.
5. Проведите массаж в течение 10-15 минут на каждую проблемную зону. После завершения процедуры, рекомендуется нанести увлажняющее средство на кожу.
Проводите вакуумный массаж от целлюлита регулярно, желательно не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь наилучших результатов. Как и любой другой метод борьбы с целлюлитом, вакуумный массаж дает свои результаты при комплексном подходе, включающем в себя также здоровое питание, умеренное физическое упражнения и уход за кожей.