Лучше всего делать массаж тела вечером перед сном. В это время дня мы уже отдалились от рабочих забот и стрессов, наше тело расслаблено и готово к отдыху. Массаж поможет расслабить мышцы, снять усталость и напряжение, улучшить циркуляцию крови и лимфы, а также способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья.
Также вечерний массаж улучшает сон, помогает лучше засыпать и спать глубже. Он также способствует улучшению эмоционального состояния, уменьшает тревожность и стресс. Поэтому, лучше всего проводить массаж тела вечером, чтобы получить максимальную пользу для организма и насладиться расслабляющим и укрепляющим эффектом процедуры.