Массаж можно делать во многих случаях, в том числе для расслабления и снятия стресса, улучшения кровообращения, укрепления мышц, уменьшения боли и улучшения общего самочувствия. Он также может быть рекомендован для улучшения сна, снижения уровня ангста и депрессии, улучшения иммунитета и смягчения тканей.
Массаж может быть особенно полезен для людей, страдающих от болей в спине, шее и плечах, головных болей, мышечных напряжений, артрита, спортивных травм, циркуляционных проблем, а также для беременных женщин.
Однако перед началом сеанса массажа важно проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться, что массаж безопасен и эффективен в вашем конкретном случае.