Тайский массаж - это традиционная техника лечебного массажа, которая сочетает в себе элементы аюрведического массажа, йоги и китайской медицины. Основная идея тайского массажа заключается в восстановлении баланса энергии в организме через работу с меридианами и точками на теле.
Тайский массаж проводится на мягкой подстилке на полу, без использования масла. Массажист использует свои руки, локти, колени и ноги для растяжения мышц и улучшения циркуляции крови и лимфы. Процедура проводится в различных позах, включая лежа на спине, на боку, на животе и в положении сидя.
Тайский массаж помогает снять напряжение и стресс, улучшить гибкость и подвижность суставов, улучшить психоэмоциональное состояние и укрепить иммунитет. Также он может помочь при болях в спине, головных болях, проблемах с суставами и мышцами.
Весь процесс тайского массажа сопровождается дыхательной практикой, что помогает улучшить качество массажа и привести ума и тело в состояние глубокого расслабления. Такой комплексный подход делает тайский массаж не только приятной процедурой, но и эффективным средством для поддержания здоровья и благополучия.