Когда идете на массаж, важно учитывать несколько факторов для наилучшего результата. Во-первых, выберите удобную и просторную одежду, которая легко снимается и надевается - это поможет вам чувствовать себя комфортно во время процедуры. Также стоит убедиться, что вы приняли душ перед массажем, чтобы ваша кожа была чистой и не вызывала дискомфорта массажисту.
Кроме того, важно сообщить массажисту о любых заболеваниях, состояниях или болях, которые у вас есть, чтобы он мог адаптировать массаж под ваши потребности. Не стесняйтесь задавать вопросы массажисту о проводимой им технике и давлении - важно, чтобы вы чувствовали себя расслабленно и комфортно на протяжении всей процедуры.
Наконец, после массажа, не торопитесь вставать - дайте своему телу немного времени на восстановление. Пейте больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могут высвободиться в процессе массажа. В целом, важно слушать сигналы вашего тела и наслаждаться процедурой массажа для достижения наилучших результатов.