Если у вас болит голова и стучит в висках, то массаж может помочь в уменьшении боли и улучшении вашего состояния. Массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает расслабиться.
Для массажа висков можно использовать различные способы: легкие круговые движения пальцами, плавные потирания или обхватывающие движения ладонями. Необходимо обратить внимание на точки массажа - это область между висками и височными дугами.
Также можно применить массаж шейно-воротниковой зоны, который поможет расслабить мышцы шеи и уменьшить напряжение в области головы.
Если боли не уходят после массажа, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения лечения. Важно помнить, что массаж может быть только вспомогательной процедурой и не заменяет консультацию специалиста.