Спортивный массаж - это вид массажа, который применяется для улучшения физической подготовки спортсменов, ускорения восстановления после тренировок и соревнований, а также профилактики и лечения спортивных травм. Основная цель спортивного массажа - улучшение кровообращения и лимфообращения, улучшение гибкости и эластичности мышц, снятие напряжения и усталости, а также снятие болей и мышечных спазмов.
Спортивный массаж проводится специально обученными массажистами, которые знают особенности строения мышц и суставов спортсменов, а также навыки применения различных техник массажа для достижения максимального эффекта. В ходе процедуры могут применяться различные приёмы, такие как растирание, разминание, растяжка мышц, точечное давление на активные точки и другие.
Спортивный массаж является важной частью комплексной заботы о здоровье и физической подготовке спортсменов, помогая им добиться лучших результатов в своей дисциплине и предотвратить возможные травмы. Он также может быть полезен для всех, кто занимается активными видами спорта или просто хочет улучшить своё физическое состояние.