Для облегчения боли в спине существует несколько видов массажа, которые могут помочь:
1. Классический массаж - это один из самых распространенных методов, который помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
2. Точечный массаж - в этом методе массажист работает с определенными точками на теле, которые связаны с органами и системами организма. Точечный массаж помогает улучшить общее состояние организма и снять болевые ощущения.
3. Лечебный массаж - этот вид массажа проводится специально обученным массажистом и направлен на улучшение состояния и функций определенных участков тела. Он может быть назначен врачом в качестве одного из методов лечения болей в спине.
Перед началом массажа следует проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы выбрать наиболее подходящий вид массажа и избежать возможных осложнений. Ответ на вопрос о том, какой массаж действеннее при болях в спине, будет зависеть от индивидуальных особенностей и причин болевого синдрома.