Массаж можно делать с ранних лет, начиная с новорожденных. Однако важно учитывать возраст и особенности здоровья ребенка, чтобы выбирать подходящий тип массажа и не причинить вред его здоровью. Для взрослых людей на массаж нет строгих ограничений по возрасту, однако также важно учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.
Обычно массаж начинают делать с раннего возраста для профилактики и улучшения физического состояния организма. Хорошо проведенный массаж способен расслабить мышцы, улучшить кровообращение, улучшить общее самочувствие и помочь расслабиться после напряженного дня.
Для проведения массажа рекомендуется обращаться к специалистам - массажистам, которые имеют необходимые знания и опыт в данной области, чтобы избежать возможных травм и нанести пользу здоровью. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого человека и консультироваться с врачом перед началом процедуры массажа.