. На спине человека обычно выделяют четыре основные зоны для массажа:
1. Шея и плечи. В этой зоне сосредоточены большие мышцы, которые часто напряжены из-за длительного сидения за компьютером или неправильной осанки. Массаж в этой зоне помогает снять напряжение и улучшить кровообращение.
2. Верхняя спина. В этой зоне расположены лопатки и мышцы, которые часто болят от неправильной осанки или перенапряжения. Массаж в этой зоне помогает улучшить подвижность и снять боль.
3. Средняя спина. В этой зоне находятся длинные мышцы, которые помогают поддерживать правильную осанку. Массаж в этой зоне укрепляет мышцы и улучшает циркуляцию крови.
4. Нижняя спина и поясница. В этой зоне расположены мышцы, которые часто напряжены от сидячего образа жизни или неправильной нагрузки. Массаж в этой зоне помогает снять боль и укрепить мышцы.
Каждая из этих зон требует особого подхода и массажных приемов, поэтому важно обращаться к профессионалу, чтобы получить качественный и эффективный массаж спины.