После массажа рекомендуется воздержаться от приема пищи в течение 1-2 часов. Это связано с тем, что во время массажа улучшается кровообращение и усиливается обмен веществ, поэтому для эффективного усвоения пищи лучше подождать некоторое время после процедуры. Кроме того, если у вас был массаж живота или спины, сразу после них не рекомендуется переедать или употреблять тяжелую пищу, чтобы избежать дискомфорта и переваривания.
Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма - если у вас есть проблемы с желудком или пищеварительной системой, то возможно, лучше подождать больше времени, прежде чем есть после массажа.
В целом, следует прислушиваться к своим ощущениям и исходить из своего самочувствия после массажа, чтобы определить оптимальное время для приема пищи.