Массажной подушкой можно пользоваться в течение 15-20 минут за один сеанс. Этого времени достаточно для того, чтобы достичь расслабления мышц и улучшения кровообращения. Однако, важно помнить, что чрезмерное использование массажной подушки может привести к переутомлению мышц и нанести вред здоровью. Поэтому рекомендуется соблюдать рекомендуемое время использования и проводить массаж не более 2-3 раз в неделю. Важно также обратить внимание на инструкцию по пользованию подушкой и следовать ей, чтобы избежать возможных проблем.
