Время проведения массажа зависит от множества факторов, таких как цель массажа, состояние пациента, тип используемых техник и желаемая интенсивность.
Обычно длительность общего массажа составляет от 30 до 90 минут. Например, массаж спины и шеи может длиться около 30-40 минут, массаж всего тела - от 60 до 90 минут.
Если массаж проводится для расслабления и улучшения здоровья, то рекомендуется выбирать более длительную процедуру, чтобы добиться максимального эффекта. В случае если цель массажа - только разогреть мышцы перед тренировкой, то достаточно 15-20 минут.
В любом случае, рекомендуется обсудить с массажистом или специалистом по массажу оптимальную длительность сеанса в соответствии со своими потребностями и целями. Важно помнить, что качество массажа важнее его длительности, поэтому лучше выбрать сертифицированного специалиста, который подберет оптимальное время для вас.