Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить сухой массаж несколько раз в неделю. В связи с тем, что сухой массаж является достаточно интенсивным процедурой, рекомендуется не проводить его каждый день, чтобы не перенапрягать кожу и мышцы.
Идеальным вариантом будет проведение сухого массажа 2-3 раза в неделю. Это позволит коже регенерироваться после процедуры и предотвратит возможное раздражение.
Важно помнить, что частота проведения сухого массажа может зависеть от индивидуальных особенностей кожи и реакции организма. Поэтому рекомендуется начинать с меньшей частоты и внимательно следить за реакцией кожи на процедуру. Если возникают признаки раздражения или покраснения, стоит уменьшить частоту проведения сухого массажа.
Консультация с косметологом или дерматологом также может помочь определить оптимальную частоту проведения сухого массажа и подобрать индивидуальную программу ухода за кожей.