Массаж тела может быть проводимым как ежедневно, так и несколько раз в неделю, в зависимости от целей и потребностей человека.
Если массаж проводится в целях расслабления и поддержания общего состояния организма, то достаточно делать его 1-2 раза в неделю. Это позволит расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять стресс и общее напряжение и поможет организму восстановиться после тяжелого рабочего дня.
Если же массаж проводится с целью улучшения здоровья и лечения определенных проблем с мышцами и суставами, то его следует делать чаще - 2-3 раза в неделю или даже ежедневно. В таком случае массаж способствует улучшению общего состояния и способствует скорейшему выздоровлению.
Важно помнить, что перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы выбрать правильный тип массажа и частоту его проведения, учитывая индивидуальные особенности организма.