Для людей, страдающих остеохондрозом, рекомендуется делать массаж спины не чаще 1-2 раз в неделю. Массаж помогает улучшить циркуляцию крови, снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и уменьшить боли. Однако, при чрезмерной частоте массажа, особенно сильного или неправильного, можно нанести вред здоровью и усугубить состояние остеохондроза. Поэтому перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы определить оптимальную частоту и интенсивность процедуры. Важно помнить, что массаж - это только часть комплексного лечения остеохондроза, поэтому также следует придерживаться рекомендаций врача по медикаментозной терапии, физическим упражнениям и режиму дня.
