Посещение массажа зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья каждого человека. Обычно рекомендуется посещать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния тела и снятия стресса. Однако, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, например, боли в спине или шее, то частота посещения массажиста может быть увеличена до 2-3 раз в неделю.
Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять боли и напряжение в теле. Он также способствует улучшению общего физического и психического состояния, повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
Важно помнить, что перед началом посещения массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или какие-то проблемы со здоровьем. Только профессиональный массажист сможет оценить ваше состояние и подобрать подходящие методики массажа для достижения наилучших результатов.