Советуем делать массаж тела 1-2 раза в неделю для поддержания тонуса мышц, улучшения кровообращения, снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Однако, частота массажа может быть индивидуальной и зависит от целей и состояния здоровья конкретного человека. Также важно правильно выбирать вид и интенсивность массажа, чтобы избежать возможных травм и дискомфорта. Перед началом массажных процедур рекомендуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы выбрать оптимальное расписание и методику проведения массажа в каждом конкретном случае.
