Существует общее представление о том, что массаж можно делать 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния организма и профилактики стресса. Однако частота проведения массажа может зависеть от конкретных целей и индивидуальных потребностей человека.
Например, людям с хроническими болями и мускульными напряжениями может потребоваться более частый массаж для облегчения симптомов. Для спортсменов массаж может быть необходим после тренировок для восстановления мышц и предотвращения травм.
Важно также учитывать общее состояние здоровья клиента, возможные противопоказания и рекомендации специалиста. Поэтому оптимальную частоту массажа лучше обсудить с профессионалом, который учитывая все факторы, сможет предложить наиболее подходящий график процедур.