Сколько раз в неделю делается массаж зависит от индивидуальных потребностей и целей каждого человека. Обычно рекомендуется делать массаж один или два раза в неделю для поддержания общего благополучия и профилактики напряжения и боли в мышцах. Однако, если у вас есть какие-то конкретные проблемы со здоровьем или мышцами, может потребоваться более частый массаж для достижения желаемого результата.
Кроме того, частота проведения массажа может меняться в зависимости от вашего образа жизни, уровня стресса, физической активности и других факторов. Важно обсудить это с профессиональным массажистом, который сможет рекомендовать оптимальное количество сеансов массажа в неделю для вас лично.
Итак, ответ на вопрос о том, сколько раз в неделю делается массаж, зависит от вашего здоровья, потребностей и рекомендаций специалиста. Важно слушать свое тело и обращаться за помощью к профессионалам для сохранения и улучшения вашего благополучия.