Оптимальное количество сеансов массажа шеи электрическим массажером зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Все зависит от цели проведения массажа и состояния вашего здоровья.
Обычно рекомендуется проводить массаж шеи 1-2 раза в день в течение 10-15 минут. При наличии болей в шее или межпозвоночных грыжах частоту и длительность массажа следует обсудить с врачом.
Важно помнить, что массаж шеи не рекомендуется проводить чаще 2 раз в день и не более 15 минут за один сеанс, чтобы избежать возможных травм и перенапряжения мышц. При появлении дискомфорта или боли во время массажа, следует немедленно прекратить процедуру и обратиться к специалисту.