Массаж массажной подушкой можно делать один или два раза в день. Однако, частота массажа может зависеть от индивидуальных потребностей и состояния здоровья каждого человека. Некоторым людям может быть достаточно делать массаж один раз в день, в то время как другие могут испытывать пользу от двух сеансов.
Важно также учитывать рекомендации производителя массажной подушки и инструкции по применению. Не следует делать массаж слишком часто или слишком долго, чтобы избежать возможного переутомления мышц или повреждений кожи.
Если у вас есть медицинские противопоказания или проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом регулярных процедур массажа. Только специалист может дать индивидуальные рекомендации по частоте и продолжительности массажа, учитывая ваши особенности и потребности.