Сухой массаж щеткой (или щеткой для тела) - это эффективная процедура для улучшения циркуляции крови, устранения отмерших клеток кожи и стимуляции лимфатической системы. Однако, частота сухого массажа щеткой зависит от индивидуальных особенностей кожи и реакции организма.
Обычно рекомендуется проводить сеансы сухого массажа щеткой 1-2 раза в неделю. Некоторые люди предпочитают делать это ежедневно, но важно следить за состоянием кожи и реакцией организма. Если кожа становится слишком раздраженной или чувствительной, стоит снизить частоту процедур.
Итак, для большинства людей оптимальная частота сухого массажа щеткой составляет 1-2 раза в неделю. Однако, следует помнить, что важно слушать свое тело и подстраивать режим в зависимости от его реакции.