Частота проведения массажа зависит от целей и состояния здоровья человека. Обычно рекомендуется проводить массаж не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы дать организму время на восстановление и адаптацию. Однако, при определенных заболеваниях или травмах, массаж может проводиться чаще, по рекомендации врача или массажиста.
При этом, важно учитывать индивидуальные особенности организма, чувствительность к массажным воздействиям и реакцию на процедуру. Перед началом курса массажа необходимо обязательно проконсультироваться с специалистом и получить рекомендации по частоте и продолжительности проведения процедур.
В целом, следует следовать балансу и умеренности в проведении массажа, чтобы избежать переутомления и негативных последствий для здоровья.