Количество посещений массажиста зависит от разных факторов, таких как состояние вашего здоровья, цели массажа, финансовые возможности и рекомендации специалиста.
Если у вас есть какие-то проблемы с мышцами или суставами, например, хроническая боль или ограничение подвижности, то вероятно вам потребуется посещать массажиста регулярно, возможно, один-два раза в неделю или раз в две недели. Более интенсивные программы могут включать в себя посещение массажиста даже чаще.
Если вы используете массаж в качестве профилактической процедуры или для расслабления после тяжелых тренировок, то можно ограничиться посещением массажиста раз в месяц или раз в пару месяцев.
В любом случае, важно проконсультироваться с опытным массажистом о том, как часто вам нужно посещать его, и следовать его рекомендациям. Помните, что каждый человек уникален, и оптимальная частота массажа может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей.