Сколько раз в неделю делать массаж воротниковой зоны зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется делать массаж этой зоны 1-2 раза в неделю для улучшения кровообращения, снятия напряжения и улучшения общего состояния. Однако, если у вас есть проблемы с шеей или зоны воротника, то гораздо чаще массаж может быть рекомендован специалистом.
Для достижения наилучших результатов воротниковой зоны массаж рекомендуется проводить с использованием масел или кремов, чтобы улучшить скольжение рук и усилить эффект массажа. Также важно помнить о правильной технике выполнения массажа и осторожности при работе с этой чувствительной зоной.
Консультация с профессионалом массажистом или физиотерапевтом также может помочь определить оптимальное количество сеансов массажа воротниковой зоны и разработать индивидуальную программу для улучшения вашего состояния.