Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что массаж не противопоказан в данном случае. Врач может дать рекомендации по технике массажа и зоны, на которые следует обратить особое внимание.
При остеохондрозе рекомендуется мягкий и осторожный массаж, избегая сильного давления на позвоночник и области с дисками. Для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений можно использовать разогревающие мази или масла.
Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению подвижности суставов, снятию напряжения и боли. Однако он не является панацеей и должен использоваться как часть комплексного лечения остеохондроза, в сочетании с другими методами, такими как физиотерапия, лечебная гимнастика и прием препаратов.
Важно помнить, что массаж спины при остеохондрозе должен проводиться профессионалом или под контролем специалиста, чтобы избежать травмирования или усугубления состояния позвоночника.