При обострении хондроза можно делать массаж, однако необходимо быть осторожным и следовать определенным правилам. Во-первых, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в том, что массаж не нанесет вреда позвоночнику.
Далее, массаж должен выполняться мягко и осторожно, избегая сильного давления на область обострения хондроза. Рекомендуется выполнять массаж от поясницы к шейному отделу позвоночника, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах.
Также стоит помнить, что массаж не должен вызывать боль или дискомфорт. Если во время процедуры возникают болезненные ощущения, необходимо немедленно прекратить массаж и обратиться к врачу.
Если массаж проводится правильно, он может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение в мышцах и уменьшить болевые ощущения при хондрозе. Однако следует помнить, что массаж является лишь вспомогательной процедурой и не является панацеей от этого заболевания.