Общий классический массаж всего тела включает в себя работу с различными тканями и мышцами, проводимую специальными приемами массажа. В ходе процедуры массажист оказывает воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, сухожилья, суставы, а также на циркуляцию крови и лимфы.
Основные приемы общего массажа включают:
1. Глажение - мягкое и плавное движение вдоль мышц для расслабления и разогрева тканей;
2. Разминание - круговые движения для улучшения кровообращения и размягчения мышц;
3. Растирание - энергичные движения для улучшения тонуса мышц и ускорения обмена веществ;
4. Тряски - вибрационные движения для стимуляции мышц и нервной системы;
5. Лепетание - легкие похлопывания для улучшения кровообращения и оттока лимфы.
Массаж всего тела помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость и напряжение, улучшить оздоровление организма. Он также способствует улучшению эластичности кожи, усилению иммунитета, снятию стресса и улучшению сна. Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или проблем со здоровьем.