Косточки на ногах, такие как шишки на больших пальцах или шишковатая деформация пятки (опоясывающий большой палец), являются следствием деформации суставов. Массаж может помочь в уменьшении болевых ощущений и улучшении кровообращения в области проблемных зон, однако он не способен убрать косточки на ногах полностью.
Для лечения таких деформаций следует обратиться к ортопеду, который назначит комплексное лечение, включающее массаж, физиотерапию, специальные упражнения, носящую обувь и, при необходимости, хирургическое вмешательство.
Самомассаж также может быть полезен в уменьшении болевых ощущений, расслаблении мышц и улучшении кровообращения в ногах. Для этого можно использовать масла или кремы для массажа и выполнять специальные упражнения для ног. Однако в случае серьезных деформаций следует обратиться к специалисту для компетентной помощи.