После антицеллюлитного массажа можно заниматься тренировками, но есть несколько важных моментов, о которых стоит помнить. Во-первых, после массажа кожа может быть немного раздражена, поэтому желательно выбирать более мягкие виды тренировок, чтобы избежать дополнительного нагружения кожи. Также нужно избегать слишком интенсивных тренировок, чтобы не усилить отеки и раздражение после массажа.
Во-вторых, учитывайте индивидуальные особенности своего организма - если вы чувствуете себя усталым или слабым после массажа, лучше отложить тренировку на другой день. Не стоит допускать переутомления и перегрузки организма.
И наконец, не забывайте о важности правильного питания и увлажнения кожи после антицеллюлитного массажа. Потратьте время на уход за собой и на отдых, чтобы ваш организм восстановился и вы получили максимальную пользу от обеих процедур.