Да, можно самому научиться массажу. Для этого необходимо изучить базовые техники массажа, анатомию и основы работы с мышцами. Существует множество курсов и обучающих материалов, которые помогут в освоении этого навыка.
Однако, важно помнить, что массаж - это процедура, требующая определенных знаний и навыков, и неправильное применение техник может привести к негативным последствиям для здоровья. Поэтому перед тем как начать делать массаж самостоятельно, рекомендуется пройти специальные курсы или консультироваться с профессионалом.
Также важно помнить о том, что массаж - это не только техника, но и арт, который требует внимания, терпения и умения чувствовать тело. Поэтому самообучение в данном случае может быть хорошим стартом, но для полного овладения искусством массажа лучше обратиться к специалистам.