Да, с грыжами и протрузиями можно делать массаж, однако необходимо быть очень осторожным и профессионально подходить к этой процедуре. В случае наличия грыжи или протрузии массаж должен быть проводиться очень мягко, без резких движений и сильного давления на проблемную область.
Массаж может помочь улучшить кровообращение в проблемном участке, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения. Однако, перед началом массажа необходима консультация специалиста — врача или массажиста, который имеет опыт работы с подобными проблемами.
Массаж не является панацеей от грыж и протрузий, и всегда следует соблюдать предосторожности. Важно помнить, что неправильно проведенный массаж или чрезмерные нагрузки могут усилить симптомы и ухудшить состояние позвоночника. Поэтому рекомендуется обратиться к профессионалу для индивидуальной консультации и подбора оптимального варианта лечения.